当前动态:小孩子学跆拳道影响长个子吗_小孩子学跆拳道会不会影响身高 小孩子学跆拳道的好处

小孩子学跆拳道会不会影响身高

小孩子学习跆拳道一般是不会影响身高的。孩子的身高与先天遗传、饮食、生活习惯等有很大的关系，跟是否运动关系并不是太大的，尤其是运动，有时候还是可以促进骨骼发育，促进长高的，并不是说会影响长不高。他说的这些主要是说，怕老是压孩子，这样的话有可能使骨垢线提前闭合，影响韧带。

(相关资料图)

而且有研究指出，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米;但是对于骨骺线已经闭合的成年人来说不会再有效果，不过有利于骨骼的健康。

小孩子学跆拳道的好处

一 、让孩子学会礼仪待人

跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。练过跆拳道的孩子都知道，跆拳道上课前后都要向国旗行礼宣誓，向教练行礼，向家长行礼。学员之间互相交换道靶也是需要行礼的。这种礼仪有一种庄重的美，能陶冶情操，净化心灵。

二 、能够强身健体

跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。跆拳道的老师，很注重孩子的体能训练。刚刚上课时，都会带领大家跑几圈，这样不但促进血液循环，锻炼身体，又起到活络筋骨的作用。另外，专业的压腿，横侧踢，下胯，俯卧撑，引体向上，都对小孩子的身体有一定的锻炼作用。太极一章，二章……等等章节，循序渐进的过程，让孩子一步步完善动作的同时，提高了自身的身体素质。

三 、稳定心性

跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉;此外，孩子们还要主动想办法克服困难。这样多次训练过后，即锻炼了意志，培养了勇敢精神，还学会了对人、事、物的正确态度。跆拳道一章二章……等等章法最后一个双手合十的动作，很收心性。有太极拳的风采，也有武术的精髓。你去看看那些跆拳道黑带段位高的教练们，举手投足的样子，非常沉稳，可见，跆拳道对一个人的心性起到锤炼的作用，让他的心更稳定淡定。

不但如此，跆拳道还可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

四 、锻炼胆子

跆拳道在锻炼心性的基础上，能够提高孩子的自信。让孩子慢慢放开自己，完善自己，战胜自己。从而慢慢地胆子大了一些。特别是那些经常参加跆拳道比赛的孩子，会经过很多特别的训练，品势训练注重心性，而竞技训练则更注重勇敢坚强。一个没有打过竞技比赛的孩子跟打过竞技比赛的孩子，应该会有一些差别，后者会更大胆更沉稳。跆拳道在比赛时，对体重有非常严格的要求，选择多少公斤级别的比赛，其实大多数孩子需要瘦身，在短短的几天，通过强大的体力训练，来瘦身节食，对一个小孩子，是过非常大的考验。如此多次锤炼，孩子们会表现得越来越勇敢坚强。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。