环球关注：怎样调整好自己的精神状态（怎样调整好自己的心态）

1、不要太急切。

2、我们的欲望是无限的。我们的欲望越高，完不成的反差就越大，心态就容易崩溃。

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3、凡事都是一步一个脚印，一口吃不下一个大胖子，所以不要好高骛远，由低到高慢慢完成。

4、不要与邻居攀比。

5、有句话说得好：“人比人更愤怒。

6、“如果你想太多攀比，你的心会更累。

7、如果你和下岗职工在待遇、收入、贡献等方面进行比较，心态就会平衡，怨气自然就消失了。

8、三百六十行，每一行都能排第一。你的报酬是根据你的努力而定的。

9、所以不要拿自己和某些人比较，因为你们所处的位置不同，做的事情也不同，所以你们现阶段得到的也是不同的。

10、学会遗忘。

11、不要担心过去，过去的就让它过去吧。只有这样，才会减少很多烦恼，才会让你心情舒畅。没有什么是困难的，所以学会忘记也是一种品质。